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Categoría: Acidos grasos esenciales

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ACIDOS GRASOS ESENCIALES

Existen dos grandes familias de ácidos grasos llamados "esenciales" porque están obligados a ser proporcionado por nuestra dieta. Nuestro cuerpo no puede fabricarlos. Estos son los ácidos grasos omega-3, cuya fuente principal es el pescado graso y omega-6 presentes en ciertos aceites vegetales.

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