DEJAR DE RONCAR

Hay soluciones eficaces y sencillas para luchar contra los ronquidos. Si el ronquido es nasal (nariz tapada), escoja de preferencia los aerosoles descongestionantes o tiras nasales. Si el ronquido proviene de la garganta, elija pastillas o spray bucal para suavizar el paladar y la parte posterior de la garganta.